Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Dr. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Dr. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. . Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur.

• Transfer | Beşiktaş'tan Insigne'ye son
• Davinson Sánchez: "Takım her şeyi
• Üstündağ'dan Avrupa Şampiyonası müjdesi ve
• CANLI| Manchester City- Everton
• Giresunspor transfer tahtasını açamadı!
• Jovan Manev İstanbulspor'a doğru! Prensipte
• Marsilya'dan Pape Gueye transferi açıklaması:
• Fenerbahçe'den 4. transfer hamlesi!
• Konyaspor, Yeni Malatyaspor'un
• Asrın felaketinden bile utanmadı!

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. . Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Dr. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor.