Her Gece Değişen Uyku Pozisyonumuz Uyurken Hızla Yaşlanmamıza Neden Oluyor

. Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor. Cilt geceleri yastıklara veya çarşaflara sürtündüğünde, özellikle gözlerimizin ve ağzımızın çevresinde erken kırışıklıkların ve çizgilerin oluşmasına neden olabilir. Son olarak, yüz veya karın üzerine yuvarlanmayı önlemek için başın yastıklarla 20 ila 30 derece yükseltilmesini öneriyor. Bunun yanında yeterince uyumamak dehidrasyona yol açabilir, bu da özellikle torbaların ve koyu halkaların daha belirgin olabileceği göz altlarında ince çizgileri daha görünür hale getirir. ''Neyse ki gece uykusunda yapılacak basit değişiklikler erken yaşlanmayı önleyebilir, örneğin karnınız ya da yan tarafınız yerine sırt üstü uyumak gibi. 'Güzellik uykusu' terimi cildimizin uyku halindeyken yeni kolajen üretmesinden kaynaklanmaktadır. Bu pozisyon uzun süre benimsenirse, yüzün yastığa ya da çarşaflara uzun süre bastırılması sonucu kırışıklıklar oluşabilir ve bu da cildin buruşmasına ve kırışmasına neden olur, gözler ve dudaklar çevresinde olmak üzere genel yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir. Winstons Yatakları'ndan uyku uzmanı Rebecca Swain şöyle açıklıyor: 'Ne yazık ki, ağır bir gece uykusunda yastık ile mücadele edenler kırışıklıklara yatkındır. Bu aynı zamanda sıvı birikimini durduracak ve sabahları rahatsız edici şişkinliği azaltacaktır. 'Sürekli uykusuzluk, cildin elastikiyetinin ve dolgunluğunun hızla azalmasına yol açarak ince çizgiler ve genel olarak daha fazla kırışıklık yaratır' diyor. 'Ayrıca her zamanki pamuklu yastık kılıflarınızı ipek olanlarla değiştirmenizi ve geceleri havadaki nemi artırarak hidrasyon seviyelerini geri kazandıran bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünmenizi öneririz.

Her Gece Değişen Uyku Pozisyonumuz Uyurken Hızla Yaşlanmamıza Neden Oluyor

Yetişkinlerin yarısından fazlası, kırışıklık riskini artırdığı ve yüzü kalıcı olarak yaşlandırdığı kanıtlanmış bir pozisyonda uyuduğunu ifade etti, ancak profesyoneller bu durumla savaşmanın bir yolu olduğunu ifade ediyor. . Cilt geceleri yastıklara veya çarşaflara sürtündüğünde, özellikle gözlerimizin ve ağzımızın çevresinde erken kırışıklıkların ve çizgilerin oluşmasına neden olabilir. ''Neyse ki gece uykusunda yapılacak basit değişiklikler erken yaşlanmayı önleyebilir, örneğin karnınız ya da yan tarafınız yerine sırt üstü uyumak gibi. Winstons Yatakları'ndan uyku uzmanı Rebecca Swain şöyle açıklıyor: 'Ne yazık ki, ağır bir gece uykusunda yastık ile mücadele edenler kırışıklıklara yatkındır. 'Ayrıca her zamanki pamuklu yastık kılıflarınızı ipek olanlarla değiştirmenizi ve geceleri havadaki nemi artırarak hidrasyon seviyelerini geri kazandıran bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünmenizi öneririz. 'Güzellik uykusu' terimi cildimizin uyku halindeyken yeni kolajen üretmesinden kaynaklanmaktadır. Son olarak, yüz veya karın üzerine yuvarlanmayı önlemek için başın yastıklarla 20 ila 30 derece yükseltilmesini öneriyor. Bu aynı zamanda sıvı birikimini durduracak ve sabahları rahatsız edici şişkinliği azaltacaktır. 'Sürekli uykusuzluk, cildin elastikiyetinin ve dolgunluğunun hızla azalmasına yol açarak ince çizgiler ve genel olarak daha fazla kırışıklık yaratır' diyor. Bu pozisyon uzun süre benimsenirse, yüzün yastığa ya da çarşaflara uzun süre bastırılması sonucu kırışıklıklar oluşabilir ve bu da cildin buruşmasına ve kırışmasına neden olur, gözler ve dudaklar çevresinde olmak üzere genel yüz yaşlanmasına katkıda bulunabilir. Bunun yanında yeterince uyumamak dehidrasyona yol açabilir, bu da özellikle torbaların ve koyu halkaların daha belirgin olabileceği göz altlarında ince çizgileri daha görünür hale getirir.